小学四年级下册我学会了什么作文400字：我学会了坚持与努力

在四年级下册的学习旅程中，我不仅学到了许多新知识，还学会了人生中非常重要的一课——坚持与努力，这段经历不仅丰富了我的学习生活，更让我在成长的道路上迈出了坚实的一步。

记得那是一个阳光明媚的春天，学校即将举行一年一度的运动会，作为班级的一员，我报名参加了800米长跑项目，起初，我对自己充满信心，觉得只要拼尽全力，就一定能取得好成绩，随着训练的进行，我逐渐感受到了这项运动的艰辛，每天放学后，当其他同学纷纷回家享受轻松时光时，我却要在操场上一圈又一圈地奔跑，汗水浸湿了衣衫，双腿像灌了铅一样沉重。

有一天，训练结束后，我拖着疲惫的身体回到家，心里充满了挫败感，我对妈妈说：“妈妈，我真的不想跑了，太累了，而且我觉得自己永远也跑不快。”妈妈温柔地抚摸着我的头，语重心长地说：“孩子，成功从来都不是一蹴而就的，它需要汗水和泪水的浇灌，更需要坚持不懈的努力，无论遇到多大的困难，只要不放弃，总会有收获。”

妈妈的话像一股暖流涌入我的心田，让我重新燃起了希望之火，从那天起，我改变了态度，不再把训练当作一种负担，而是把它看作是一次次挑战自我的机会，每天清晨，当第一缕阳光穿透云层，我便起床开始晨跑；晚上，即使身体再疲惫，我也会坚持完成规定的训练量，我还学会了合理安排饮食，保证营养均衡，以最佳状态迎接每一次训练。

随着时间的推移，我的体能有了显著提升，跑步速度也越来越快，更重要的是，我学会了如何在面对困难时调整心态，用积极乐观的态度去面对挑战，每当想要放弃时，我就会想起妈妈的话，以及那些为了梦想而坚持不懈的运动员们，他们的精神激励着我不断前行。

终于，运动会的那一天到来了，站在起跑线上，我的心跳加速，但更多的是激动和期待，枪声响起，我像离弦的箭一般冲出起点，耳边是呼啸而过的风声，心中只有一个念头：坚持到底，就是胜利！一圈、两圈……随着距离终点越来越近，我的体力也接近极限，但我没有放慢脚步，而是咬紧牙关，用尽全身力气向前冲刺。

当我跨过终点线的那一刻，时间仿佛凝固了，虽然我没有拿到第一名，但当我看到老师和同学们脸上洋溢着的鼓励和赞许的笑容时，我知道，我已经赢了——我赢得了自己的挑战，学会了坚持与努力的意义。

通过这次经历，我深刻体会到，无论是学习还是生活，遇到困难并不可怕，可怕的是缺乏面对困难的勇气和坚持下去的毅力，四年级下册的这段时光，不仅让我学会了如何跑步，更重要的是，它教会了我如何在人生的赛道上，以坚持和努力为翼，飞向更高更远的地方。

这段经历，如同一颗璀璨的星辰，镶嵌在我童年的天空中，照亮我前行的道路，让我在未来的日子里，无论遇到多大的风雨，都能勇敢地面对，坚持不懈地追求自己的梦想。